今週不眠気味なので相談のうえ、処方された睡眠導入剤を不眠時にかかわらず服用することにする。これでしばらく様子見だ。

睡眠導入剤は寝付きを良くする種類なので中途覚醒にはあまり効果が無い。しかし服用した体感からすると中途覚醒してもその後直ぐ寝られるのでその点では効果がある。兎に角「眠れない」を何とかしないと体ももたんしな。