午前中、労働衛生管理センターへ行って健康指導を受ける。メタボリック症候群予備軍にギリギリ引っ掛かったらしい。でも放置すると脳や心臓の発症リスクが高まる…ということで半年で腹囲3センチ縮めよう。
午後、心療内科へ通院。CPAP使用状況を説明。こちらは息長く。
その後整形外科へ駆け込み。これまで通り投薬してもらって終了。はあ疲れる。