昼前に整形外科へ通院。自宅でも体幹を鍛える様指導を受ける。身体がプルプルしてキツイんですけれど（泣）。

午後、心療内科へ通院。睡眠時間は確保しているものの、毎晩中途覚醒が数回発生する状態が続いているので新たに薬を追加。中途覚醒してもすぐ又寝るからいいんだけど（そうか？）、睡眠の質としては良く無いわな。さてどんな効果と副作用が発現するのやら。