昼前に整形外科へ通院。自宅でも体幹を鍛える様指導を受ける。身体がプルプルしてキツイんですけれど（泣）。

午後、心療内科へ通院。睡眠時間は確保しているものの、毎晩中途覚醒が数回発生する状態が続いているので新たに薬を追加。中途覚醒してもすぐ又寝るからいいんだけど（そうか？）、睡眠の質としては良く無いわな。さてどんな効果と副作用が発現するのやら。

本日昼、自宅に岸田総理から電話が掛かってきました！　録音だけど。

要するに大分の参院補選の候補者応援メッセージなんです。与野党がガチンコ勝負している激戦区なんで本日岸田総理自ら大分県に乗り込んで応援しに来ました。その点にも触れていたので臨場感（笑）たっぷり。また爆弾投げられるかもしれないのに（＜ってヲイ）ご苦労様です。

これに対抗して野党側候補を応援する泉代表の肉声電話が掛かって…はこない様です。金と時間の使いどころが与野党で違うんですね。
泉代表が録音でなく生電話（何ソレ？）で応援依頼を掛けてきたら野党側候補に投票してもいいかな、と思った。

セールス電話というのは様々だが、昨日そして本日と電気代が安くなります、とのセールス電話が掛かってきた。流行っているのか？　単に電気代の上昇が顕著だからそれに乗った商売という見方も可能だが。

昨日の電話は太陽光発電＋蓄電池の売り込みだった。非常時の利用を考えれば投資しても悪くないメニューだが、如何せんローンを抱えていて金がない（苦笑）。浮いた電気代だけで本当に月々の支払いが賄えるのかどうか怪しいもんだ。

そんなわけで本日の電話は詳しい話を聞く前に終了させた。長々と付き合ってられないよ。

マイナンバーカードの受け取り通知が届いた。

近所で出張申込が開催されたので申し込みに行ったのは…何時だったろうか。ポイントの締め切り前で冬場だったよな。

カードは平日に取りに行かねばならない（休日開庁日もあるにはあるが）のがちと面倒。

マイナポイントとやらもゲットせねば損なのでこれは取り逃さない様にせんとな。

3次会まで行って麺喰って還ったら午前様余裕（爆）。

シン・ウルトラマン見る暇無く寝ることにする。

といっても15日の何時に起床できるのやら。

午後、心療内科へ通院。右のももの前側が痛む寝てる間に突っ張る（俗に言うこむら返り、すごく痛い）ので痛みが残り、有効とされる薬を処方してもらう。効いて欲しい。

その後整形外科へ通院。右のももの前側が痛む件で月曜日に診療を受けたら、原因は腰にありそうという結果になったのでリハビリ。重篤ではないが、仮に悪化したらMRI検査が予定されている。早く良くしたいのだが。

午前中、眼科と耳鼻咽喉科へ通院。

緑内障の進行を防ぐ為目薬を変えて2か月。眼圧は正常範囲で結果良しっ。

耳鼻咽喉科ではCPAPのレンタル料払った（だけ）。

移動中に車の中から見た限りではあるが、ヘルメットを付けてない自転車運転者が目立った。特に大人。学生は前からヘルメット着用してるもんね。

30年以上前に他界した父（当時ヲタク亭主はまだ大学生でした）と大学時代からの友人でもである親戚の方が余命幾ばくもなし、という連絡が母から入る。葬儀は家族葬で行う予定ということも鑑みてお見舞いを送ろうか、という相談でもある。

父の死が余りにも急だった点もあり、その際に色々とお世話になった事もあるので、やはり幾ばくかのお見舞いを送る方向で…という結論になる。

昨年行った祖母の法事を欠席したのはこの伏線だったのか。

不連続線の様に突然死するのと、余命宣告されてその日を待つのはどちらが辛いのか、等と考えたりもする。単純に答えは出ないが。

朝イチで耳鼻咽喉科へ。診療開始直前に着いたら、案の定待合室がほぼ満席。自分と同類項な睡眠時無呼吸症候群の人もいるだろうけど、花粉症の人が多いのではないかと見た。

結局、終了まで45分ほど。早いんだか遅いんだか分からない。

午後は昼飯後、炬燵の中で夕方までうとうと。寝るんだったらしっかり布団で寝れば良かった。